BM GROUP SP.Z.O.O  NIP:1133112135 al. Stanów Zjednoczonych 26a, Warszawa

Marika Sońta

Psycholog osób dorosłych,

Terapeuta Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach

Trener Treningu Umiejętności Społecznych

Psychotraumatolog w trakcie studiów

Nurt: holistyczny, poznawczo-behawioralny

Umów wizytę w gabinecie lub online

Skorzystaj z naszego kalendarza online, aby znaleźć dogodny termin. Rezerwacji dokonasz w kalendarzu lub telefonicznie z pomocą naszego pracownika.

Dlaczego warto mi zaufać?

Jestem absolwentką psychologii na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II w Lublinie.

Wspieram osoby dorosłe:

• mające trudności w doświadczaniu, rozumieniu swoich emocji

• będące w kryzysie

• przeżywające trudności w relacjach

• cierpiące z powodu obniżonego nastroju, braku akceptacji, rozumienia siebie

• w rozwinięciu pewności siebie

• chcące wzmocnić motywację do działania

Krótkoterminowo prowadzę też Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR), która koncentruje się na zasobach, aktualnych osobistych celach oraz teraźniejszości i przyszłości, bez konieczności zagłębiania się w przeszłość. Poza tym należę do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Prowadzę również zajęcia TUS (Trening Umiejętności Społecznych) dla dzieci w wieku przedszkolnym (4-6 lat) oraz szkolnym (7-9 lat oraz 10-12 lat).

Aktualnie pracuję w Stołecznym Centrum Opiekuńczo-Leczniczym (udzielam wsparcia psychologicznego pacjentom Oddziału - przebywającym w Zakładzie i tym samym współpracuję z ich rodzinami i opiekunami, a także współpracuję z personelem medycznym. 

Doświadczenie zdobywałam, pracując z dziećmi oraz dorosłymi w:

• Pętelki Ewa Dyc (prowadziłam zajęcia TUS indywidualnie oraz w grupie przedszkolnej)

• Centrum Terapii i Rozwoju Indygo (byłam asystentem trenera TUS w grupie szkolnej)

• Ośrodku Integracji Społecznej – Stowarzyszeniu Terapeutów (wspomagałam pracę opiekuńczo-terapeutyczną osób dorosłych ze spektrum, realizowałam programów socjalizujących w środowisku i podczas wyjazdowych form rehabilitacji, tworzyłam i wdrażałam optymalne programy terapeutyczne)

Ponadto zdobywałam swoje doświadczenie m.in. w radiu, korporacjach, firmie typu software house, a także klubie sportowym. Pozwala mi to lepiej rozumieć osoby, które przyszły po wsparcie psychologiczne i środowisko, w jakim żyją, aby wspierać ich w znajdywaniu rozwiązań trudności, z jakimi się mierzą.

Cenię autentyczność kontaktu, otwartość. Ważne jest dla mnie słuchanie i rozumienie Twoich uczuć oraz potrzeb. Wierzę, że posiadasz naturalne zdolności do rozwoju i pokonywania trudności. Moim zadaniem jest zapewnienie bezpiecznego środowiska, które wspiera Cię w  odkrywaniu tych zasobów i wprowadzaniu zmian w życiu. Regularnie uczestniczę w licznych szkoleniach, konferencjach i warsztatach w kraju.

Prywatnie jestem entuzjastką sportu - zarówno profesjonalnego, który śledzę jako kibic, jak i amatorskiego, którym zajmuję się z pasją jako zawodnik. Jestem zaznajomiona z wieloma dyscyplinami sportowymi i ciągle dążę do zdobywania wiedzy oraz doskonalenia swoich umiejętności. Ponadto rozwijam swój własny kanał na Youtube (https://www.youtube.com/@jaksieczujesz), tworząc własne materiały, ale również, dzieląc się wiedzą i ciekawostkami ze świata psychologii i sportu.

Jeśli poszukujesz wsparcia psychologicznego, nie radzisz sobie z emocjami, mierzysz się z różnymi problemami, odczuwasz stres albo potrzebujesz rozmowy – zapraszam, porozmawiajmy.

Kilka słów o mnie

• lęk
• asertywność
• niska samoocena,
• nieśmiałość,
• brak pewności siebie,
• trudności w rozumieniu i doświadczaniu emocji,
• prokrastynacja,
• zaburzenia nastroju,
• trudności w relacjach z innymi,
• trudności społeczne i w kontaktach z innymi
• trudności szkolne,
• trudności z wyrażaniem uczuć,
• stres,
• samotność,
• brak motywacji do działania
• kryzys emocjonalny,

• problemy par,

• wspomaganie procesów adaptacji pacjenta do nowych warunków życia oraz swojej niepełnosprawności

• wsparcie i poradnictwo dla rodzin osób chorych

Zakres leczenia, którego się podejmuję:

Wykształcenie:

Doświadczenie zawodowe:

• Ośrodek Integracji Społecznej – Stowarzyszenie Terapeutów (Warszawa)
• Wolontariusz w Domu Pomocy Społecznej i w Uniwersyteckim Szpitalu Dziecięcym w Lublinie
• Prowadzenie webinarów na temat "Cyberchondria- problem XXI wieku?"
• Promocja zdrowia psychicznego i wiedzy na temat psychologii i sportu na własnym kanale Youtube "Jak się czujesz?"
• Stołeczne Centrum Opiekuńczo Lecznicze
• Pętelki Ewa Dyc

Szkolenia:

• Trener Umiejętności Społecznych - organizator Stowarzyszenie Terapeutów
• "Jak skutecznie pracować z pacjentem z depresją,wykorzystując techniki CBT?"
• "Wspieranie rozwoju i terapia dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu"
• "Jak pracować z pacjentem, który żyje w ciągłym lęku i zamartwianiu? "
• "Jak zapobiegać rezygnacji u pacjentów z zaburzeniami osobowości? "
• "Ciało, które przemówiło - podstawy psychosomatyki w psychoterapii"  organizator Łódzka Warsztatownia
• Certyfikat VCC potwierdzający kwalifikacje zawodowe "Asystenta Psychoseksuologa"
• Youthpass (09/2018)

Wykształcenie i doświadczenie